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Stacey Fingerle Instruktorin Seite

Was ist Zumba?

ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesässbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper – das Herz – fördern.

Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem ZUMBA-Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muss, um bei ZUMBA erfolgreich mitzumachen.

Das ZUMBA-Programm ist das effektivste, innovativste und spannendste Workout für jedermann. ZUMBA ist so einzigartig und erfolgreich weil:

• It's fun! Zumba ist «verstecktes» Training, weil die Teilnehmer so viel Spass dabei haben, dass sie nicht merken, dass es Training ist. Endlich ein Trainingsprogramm, das man jeden Tag machen möchte und dabei Spass hat.

• Es ist anders! Die Musik, die Schritte die Bewegungen, das Workout, das Gefühl – mit nichts zu vergleichen!

• Es ist einfach! ZUMBA ist für jedermann. Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitness-Hintergrund, welches Alter, jeder kann sofort mitmachen.

• Es ist effektiv! ZUMBA basiert auf Konditionstraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining, um den ganzen Körper zu stärken und jedes gewünschte Fitness-Ziel zu erreichen.